Browsing by Author "Arsal, Gamze"

Now showing 1 - 1 of 1

TFF 3. Lig sporcularının beslenme bilgidüzeyi ve uyku kalitesinin antropometrik ölçümler üzerine etkisi
(2022) Arsal, Gamze; Arslan, Sedat
Yeterli ve dengeli beslenme, bir sporcunun yüksek performansa ulaşması için temel görevi görmektedir. Beslenme ile ilgili bilgilerin, sporcu ve antrenörler tarafından bilinmesi ve uygulanması ise büyük önem teşkil etmektedir. Bu çalışmanın amacı, Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) 3. Lig takımlarından, Fethiye Spor Kulübü futbol A takımı sporcularının, beslenme durumlarını, beslenme bilgi düzeylerini ve uyku kalitelerini belirlemek ve bunların arasındaki ilişki saptamaktır. Çalışma verileri, ön bilgi formu aracılığıyla yüz yüze görüşme tekniği kullanılarak toplanmıştır. Sporcuların beslenme bilgi düzeyleri 'Sporcu Beslenme Bilgi Düzeyi Ölçeği (SBBDÖ)', uyku kaliteleri, ''Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ)''ile saptanmıştır.Çalışma, yaş ortalaması 25,12±4,97 yıl olan, 25 erkek sporcunun katılımıyla yürütülmüştür. Sporcuların çoğunluğu (%76,0) herhangi bir beslenme eğitimi almadığını belirtmiştir. Vücut ağırlığı ortalaması 75,1±7,61 kg, vücut yağ yüzdesi ortalaması ise %11,9±3,65 kg olarak belirlenmiştir. Sporcu Beslenme Bilgi Düzeyi Ölçeği (SBBDÖ)'den aldıkları toplam puan ortalaması 42,8±24,23 olarak belirlenmiştir. Ölçek puanı yetersiz ve yeterli düzeyde olan sporcuların oranı sırasıyla; %68,0 ve %32,0 olarak saptanmıştır. Ölçek puanı yetersiz olan sporcuların, vücut yağ yüzdesi (%12,9±3,74), yeterli puana sahip sporcuların vücut yağ yüzdesine (%9,68±2,28) göre anlamlı şekilde yüksek bulunmuştur (p=0,037).Ölçek puanı yetersiz olan sporcuların TG değeri ortalaması, yeterli puanı olan sporculara göre daha yüksek bulunmuştur (p=0,011). Serum protein değeri ortalaması ise yeterli beslenme bilgi düzeyine sahip sporcularda anlamlı şekilde yüksek bulunmuştur (p=0,027). Sporcuların %64,7'sinin iyi, %35,3'ünün kötü uyku kalitesine sahip olduğu belirlenmiştir. Uyku kalitesinin; demografik özellikler, antropometrik ölçümler ve kan parametreleriyle arasında anlamlı bir ilişki olmadığı saptanmıştır (p>0,05). Bireylerin beslenme bilgi puanı arttıkça vücut yağ yüzdelerinin ve TG seviyelerinin anlamlı şekilde azaldığı, serum protein düzeylerinin ise anlamlı oranda arttığı belirlenmiştir (p=0,005, p=0,020).Sonuç olarak, sporcularda beslenme bilgisinin; vücut kompozisyonu ve kan parametreleri üzerine etkili olduğu saptanmıştır. Bu nedenle tüm sporcuların, beslenme eğitimi alması gerekmektedir. Bunun için uygun politikaların geliştirilmelidir. Anahtar Kelimeler: Sporcular, Antropometrik ölçümler, Beslenme bilgi düzeyi, Uyku kalitesi