Browsing by Author "Turan, Yasemin"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Master Thesis
    Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesinin beslenme alışkanlıkları ile ilişkisi
    (2019) Turan, Yasemin; Alphan, Müveddet Emel Tüfekçi
    Bu çalışma üniversite öğrencilerinde uyku kalitesinin, beslenme alışkanlıkları ile ilişkisini saptamak amacıyla yapılmıştır. Çalışma, Nevşehir ilinde bulunan Kapadokya Meslek Yüksekokulu'nda eğitim gören 330 öğrenci (233 kız 97 erkek) üzerinde yürütülmüştür. Öğrencilerin sosyodemografik bilgileri, sigara kullanma alışkanlıkları, beslenme alışkanlıkları, antropometrik ölçümleri, besin tüketim sıklıkları ve uyku kalite durumları sorgulanmıştır. Çalışmaya katılan bireylerin yaş ortalaması 20,72 ± 2,38 yıldır. Bireylerin cinsiyetlerine göre yaşadıkları yer arasındaki ilişkiye bakıldığında evde arkadaşlarıyla birlikte yaşayan erkek bireylerin, kadın bireylerden anlamlı olarak daha yüksek olduğu bulunmuştur (p<0,001). Bireylerin sigara kullanma alışkanlıklarına bakıldığında sigara kullanımının erkeklerde, kadınlardan anlamlı olarak daha yüksek olduğu saptanmıştır (p<0,001). Beslenme alışkanlıklarına bakıldığında günlük ortalama protein alımını kadınlarda 84,3 ± 26,0 g, erkeklerde ise 91,48 ± 23,32 g olarak belirlenmiş ve erkeklerin kadınlara kıyasla anlamlı olarak daha fazla protein aldıkları saptanmıştır (p<0,05). Günlük alınan mikro besin öğelerine bakıldığında, B3 vitamini ve B6 vitamini açısından kadın ve erkek bireyler arasındaki fark istatiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Bireylerin %28,4'ünün 'iyi' uyku kalitesine, %71,6'sının 'kötü' uyku kalitesine sahip olduğu bulunmuştur. Kötü uyku kalitesine sahip bireyler arasında enerjinin karbonhidrattan gelen yüzdesinin erkeklerde (%44,5 ± 6,2) önerilen aralığın altında, yağdan gelen yüzdesinin kadın (%40,3 ± 7,0) ve erkeklerde (%39,8 ± 6,2) önerilenin üstünde olduğu saptanmıştır. Bireylerin günlük alınan mikro besin öğelerine bakıldığında, D vitamini açısından iyi ve kötü uyku kalitesine sahip kadın bireyler arasındaki fark istatiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Bu bulgular genç bireylerde, uyku kalitesi ve beslenme alışkanlıklarının birbiri ile doğru orantılı bir etkileşim halinde olduğunu göstermektedir. Anahtar Kelimeler: Uyku kalitesi, Beslenme alışkanlıkları, Antropometrik ölçümler, Üniversite öğrencileri