Primer dismenorede pilates temelli tele-egzersizin fiziksel ve mental sağlık üzerine etkisi

Abstract

Bu çalışmada, primer dismenoreli kadınlarda pilates temelli tele-egzersizin fiziksel ve mental sağlık üzerine etkisinin araştırılması amaçlanmıştır. Çalışmaya primer dismenore tanısı almış 22 gönüllü katıldı. Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı. Birinci gruba pilates temelli tele-egzersizler (6 hafta/2 gün/ 50 dk) (PTTE, n=11) uygulandı. İkinci grup müdahalesiz, kontrol grubu (KG, n=11) olarak belirlendi. Ağrı şiddeti vizüel analog skalası (VAS) ile, menstrüasyona ait bilgiler Menstrüasyon Semptom Ölçeği (MSÖ), Menstrüasyon Tutum Ölçeği (MTÖ) ve Fonksiyonel ve Emosyonel Dismenore Ölçeği (FEDÖ) ile değerlendirildi. Yaşam kalitesi Nottingham Sağlık Profili (NSP) ile değerlendirildi. Tedavi sonrası ağrı şiddeti PTTE grubunda KG'na göre düşüktü (p<0,05). MSÖ toplam skor ve tüm alt boyutlar için PTTE grubunda egzersizler sonrası istatiksel olarak anlamlı düşüş kaydedildi (p<0,05). MTÖ'nün alt boyutlarından; rahatsız edici bir olgu olarak menstrüasyon, doğal bir olgu olarak menstrüasyon ve MTÖ toplam skorlarında PTTE grubunda, grup içi karşılaştırmada anlamlı farklar gözlendi (p<0,05). FEDÖ toplam skor değerlerinde PTTE grubunda grup içi anlamlı düşüş kaydedildi (p<0,05). Nottingham sağlık profilinin ağrı, duygusal reaksiyon, fiziksel aktivite ve total skorlarında gruplar arası anlamlı farklar gözlendi (p<0,05). Çalışmanın sonuçları, pilates temelli tele-egzersizler, primer dismenoreli kadınların ağrı şiddetini ve menstruasyon semptomlarını azaltarak, menstrüasyona yönelik tutumlarını iyileştirerek ve yaşam kalitelerini artırarak genel sağlıklarını ve refahı önemli ölçüde geliştirmeye yardımcı olabilir.

This study aimed to investigate the effects of pilates-based tele-exercise on the physical and mental health of women with primary dysmenorrhea. Twenty-two volunteers with a diagnosis of primary dysmenorrhea participated in the study. Participants were randomly divided into two groups. The first group was given pilates-based tele-exercises (6 weeks/2 days/50 minutes) (PBTE, n=11). The second group was the non-intervention control group (CG, n=11). Pain intensity was assessed with the visual analog scale (VAS), menstruation-related information was assessed with the Menstrual Symptom Questionnaire (MSQ), Menstrual Attitude Questionnaire (MAQ), and Functional and Emotional Dysmenorrhea Scale (FEDS), and quality of life was assessed with the Nottingham Health Profile (NHP). Pain intensity was lower in the PBTE group than in the CG after treatment (p<0.05). For the MSQ total score and all subdimensions, a statistically significant decrease was observed in the PBTE group after exercise (p<0.05). For the MAQ subdimensions; menstruation as a disturbing event, menstruation as a natural event, and MAQ total scores, significant differences were observed within the PBTE group (p<0.05). A statistically significant decrease was observed in the FEDS total score values in the PBTE group (p<0.05). Significant differences were observed between the groups in the pain, emotional reaction, physical mobility, and total scores of the NHP (p<0.05). The results of the study, pilates-based tele-exercises can help improve the overall health and well-being of woman with primary dysmenorrhea by reducing pain intensity and menstrual symptoms, improving attitudes towards menstruation, and increasing quality of life.